Description
Sałatka grecka to klasyczne danie z Grecji, znane za świeżość i prostotę przygotowania. Główne składniki to świeże warzywa, oliwki Kalamata i ser feta.
Ingredients
- Pomidory – 4 sztuki (średniej wielkości)
- Ogórek – 1 sztuka (średniej wielkości)
- Czerwona cebula – 1 sztuka (mała)
- Oliwki Kalamata – 100 g
- Ser feta – 200 g
- Oliwa z oliwek – 4 łyżki
- Oregano – 1 łyżeczka (suszone)
- Sól – do smaku
- Pieprz – do smaku
Instructions
- Dokładnie umyj warzywa. Pokrój pomidory na ćwiartki, ogórka w półplasterki, a cebulę w cienkie piórka.
- Pokrój ser feta w kostkę lub pokrusz na mniejsze kawałki.
- W dużej misce połącz wszystkie przygotowane składniki: pomidory, ogórka, cebulę oraz oliwki.
- W małej miseczce przygotuj dressing z oliwy z oliwek, oregano, soli i pieprzu, a następnie polej sałatkę i delikatnie wymieszaj.
Notes
- Sałatkę najlepiej podawać od razu po przygotowaniu.
- Można modyfikować składniki według własnych upodobań.
- Przechowuj sałatkę w lodówce w szczelnym pojemniku.
- Prep Time: 15 minut
- Cook Time: 0 minut
- Category: Sałatki
- Method: Mieszanie
- Cuisine: Grecka
Nutrition
- Serving Size: 200 g
- Calories: 250-300
- Sugar: 3 g
- Sodium: 500 mg
- Fat: 20 g
- Saturated Fat: 5 g
- Unsaturated Fat: 15 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 10 g
- Fiber: 3 g
- Protein: 7 g
- Cholesterol: 20 mg
Keywords: sałatka grecka, zdrowe jedzenie, przepis na sałatkę