Print
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon
zupa rybna

Smaczna zupa rybna w 40 minut – tradycyjny przepis


  • Author: Emma Schweitzer
  • Total Time: 40 minut
  • Yield: 4 porcje 1x
  • Diet: Low Fat

Description

Prosta i smaczna zupa rybna, idealna na chłodne dni.


Ingredients

Scale
  • 500 g świeżej ryby (np. dorsza lub łososia)
  • 1 litr bulionu rybnego
  • 2 marchewki
  • 1 pietruszka
  • 1 cebula
  • 2 ziemniaki
  • 1 łyżka masła
  • sól i pieprz do smaku
  • 1 liść laurowy
  • 2 ziarna ziela angielskiego

Instructions

  1. Obierz i pokrój warzywa w kostkę.
  2. Rozpuść masło w garnku i podsmaż cebulę.
  3. Dodaj marchewkę i pietruszkę, smaż przez 2 minuty.
  4. Wlej bulion rybny i dodaj ziemniaki.
  5. Dodaj liść laurowy i ziele angielskie.
  6. Gotuj na wolnym ogniu przez 15 minut.
  7. Dodaj rybę pokrojoną w kawałki i gotuj kolejne 10 minut.
  8. Dopraw solą i pieprzem.

Notes

  • Możesz użyć różnych rodzajów ryb.
  • Podawaj z pieczywem.
  • Prep Time: 15 minut
  • Cook Time: 25 minut
  • Category: Zupa
  • Method: Gotowanie
  • Cuisine: Polska

Nutrition

  • Serving Size: 1 porcja
  • Calories: 250 kcal
  • Sugar: 3 g
  • Sodium: 500 mg
  • Fat: 10 g
  • Saturated Fat: 3 g
  • Unsaturated Fat: 5 g
  • Trans Fat: 0 g
  • Carbohydrates: 20 g
  • Fiber: 3 g
  • Protein: 25 g
  • Cholesterol: 60 mg

Keywords: zupa rybna, ryba, obiad, przepis