Description
Pita z kurczakiem po śródziemnomorsku to proste i smaczne danie, które możesz przygotować szybko. Idealne na lunch lub kolację.
Ingredients
Scale
- 2 filety z kurczaka (ok. 300 g)
- 2 pieczywa pita
- 1 czerwona papryka
- 1 mała czerwona cebula
- 1 ogórek
- 100 g oliwek
- 100 g sera feta
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- 1 łyżeczka suszonego oregano
- sól i pieprz do smaku
- 2 łyżki jogurtu greckiego
- 1 ząbek czosnku
Instructions
- Pokrój kurczaka w kostkę, przypraw solą, pieprzem i oregano.
- Rozgrzej oliwę na patelni i smaż kurczaka przez 6-8 minut.
- Pokrój warzywa w cienkie plasterki.
- Zmieszaj jogurt grecki z przeciśniętym czosnkiem.
- Podgrzej pitę na suchej patelni przez 1-2 minuty.
- Nałóż kurczaka, warzywa, oliwki i ser feta do pita.
- Polej sosem czosnkowym i podawaj.
Notes
- Możesz dodać więcej warzyw, np. pomidory.
- Zamiast kurczaka możesz użyć tofu dla wersji wegetariańskiej.
- Pita smakuje najlepiej świeża.
- Prep Time: 15 minut
- Cook Time: 10 minut
- Category: Danie główne
- Method: Smażenie
- Cuisine: Śródziemnomorska
Nutrition
- Serving Size: 1 pita
- Calories: 450 kcal
- Sugar: 5 g
- Sodium: 800 mg
- Fat: 18 g
- Saturated Fat: 5 g
- Unsaturated Fat: 10 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 40 g
- Fiber: 6 g
- Protein: 30 g
- Cholesterol: 70 mg
Keywords: pita, kurczak, śródziemnomorska, przepis, szybki obiad