Description
Pikantne Filety Kurczaka z Parmezanem to danie, które zachwyca smakiem i wyglądem. Idealne na obiad lub kolację.
Ingredients
Scale
- 500 g filetów z kurczaka
- 4 ząbki czosnku
- 200 ml śmietany kremówki
- 100 g sera parmezan, startego
- 1 łyżeczka płatków chili
- Sól i pieprz do smaku
- 500 g frytek
Instructions
- Przygotuj filety z kurczaka, opłucz i osusz.
- Przygotuj marynatę z oliwy, czosnku i płatków chili.
- Marynuj filety w przygotowanej mieszance przez 30 minut.
- Panieruj filety w mące, jajku i bułce tartej z parmezanem.
- Smaż filety na patelni przez 5-7 minut z każdej strony.
- Podawaj z frytkami i sosem z parmezanu.
Notes
- Możesz dostosować poziom pikantności, zmieniając ilość płatków chili.
- Podawaj z różnymi dodatkami, takimi jak sałatka czy ryż.
- Przechowuj w lodówce przez 2-3 dni w szczelnym pojemniku.
- Prep Time: 15 minut
- Cook Time: 20 minut
- Category: Obiad
- Method: Smażenie
- Cuisine: Polska
Nutrition
- Serving Size: 1 porcja
- Calories: 450
- Sugar: 2 g
- Sodium: 800 mg
- Fat: 25 g
- Saturated Fat: 10 g
- Unsaturated Fat: 15 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 30 g
- Fiber: 3 g
- Protein: 30 g
- Cholesterol: 90 mg
Keywords: kurczak, parmezan, pikantne, obiad, smażenie