Print
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon
piers z kurczaka w kremowym sosie pesto z makaronem z cukinii to pyszne danie

3 sposoby na pyszne piersi z kurczaka w kremowym sosie pesto


  • Author: Emma Schweitzer
  • Total Time: 25 minut
  • Yield: 2 porcje 1x
  • Diet: Niskokaloryczne

Description

Piers z kurczaka w kremowym sosie pesto z makaronem z cukinii to pyszne danie, które łączy w sobie delikatność kurczaka z aromatycznym sosem pesto i lekkością makaronu z cukinii.


Ingredients

Scale
  • 2 piersi z kurczaka
  • 2 łyżki pesto
  • 200 ml śmietanki kremówki
  • 2 cukinie
  • 2 łyżki oliwy z oliwek
  • sól i pieprz do smaku

Instructions

  1. Pokrój piersi z kurczaka na mniejsze kawałki i przypraw solą i pieprzem.
  2. Rozgrzej oliwę na patelni i usmaż kurczaka do zrumienienia.
  3. Dodaj pesto i śmietankę, wymieszaj i gotuj na małym ogniu przez 5 minut.
  4. Umyj cukinie i zetrzyj je na makaron za pomocą obieraczki do warzyw.
  5. Podawaj kurczaka w sosie pesto z makaronem z cukinii.

Notes

  • Możesz dodać parmezan do sosu dla bardziej intensywnego smaku.
  • Makaron z cukinii możesz lekko podsmażyć na patelni przed podaniem.
  • Prep Time: 10 minut
  • Cook Time: 15 minut
  • Category: Danie główne
  • Method: Smażenie
  • Cuisine: Włoska

Nutrition

  • Serving Size: 1 porcja
  • Calories: 350 kcal
  • Sugar: 5 g
  • Sodium: 400 mg
  • Fat: 20 g
  • Saturated Fat: 8 g
  • Unsaturated Fat: 10 g
  • Trans Fat: 0 g
  • Carbohydrates: 15 g
  • Fiber: 3 g
  • Protein: 30 g
  • Cholesterol: 90 mg

Keywords: kurczak, pesto, makaron z cukinii, danie główne