Description
Pyszne i zdrowe pieczone warzywa z ziołami, idealne jako dodatek do dań głównych lub samodzielne danie.
Ingredients
- Marchewki – 3 sztuki (średniej wielkości)
- Papryka czerwona – 1 sztuka
- Papryka żółta – 1 sztuka
- Cukinia – 1 sztuka
- Czerwona cebula – 1 sztuka
- Oliwa z oliwek – 3 łyżki
- Czosnek – 3 ząbki
- Tymianek – 1 łyżeczka (świeży lub suszony)
- Rozmaryn – 1 łyżeczka (świeży lub suszony)
- Sól – do smaku
- Pieprz – do smaku
Instructions
- Wybierz i przygotuj warzywa, myjąc je i krojąc na kawałki o podobnej wielkości.
- Przygotuj zioła i przyprawy, siekając świeże zioła lub odmierzając suszone.
- W dużej misce wymieszaj pokrojone warzywa, czosnek, zioła, oliwę, sól i pieprz.
- Przełóż warzywa na blachę wyłożoną papierem do pieczenia i piecz w nagrzanym piekarniku przez 25-30 minut.
- Podawaj na ciepło jako dodatek lub samodzielne danie, ozdobione świeżymi ziołami.
Notes
- Można eksperymentować z różnymi warzywami i ziołami.
- Mrożone warzywa można używać, ale czas pieczenia może być dłuższy.
- Podawaj z różnymi sosami lub jako dodatek do mięs.
- Prep Time: 15 minut
- Cook Time: 30 minut
- Category: Dania główne
- Method: Pieczenie
- Cuisine: Polska
Nutrition
- Serving Size: 1 porcja
- Calories: 150
- Sugar: 5g
- Sodium: 200mg
- Fat: 10g
- Saturated Fat: 1g
- Unsaturated Fat: 9g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 15g
- Fiber: 4g
- Protein: 3g
- Cholesterol: 0mg
Keywords: pieczone warzywa, zdrowe danie, zioła, przepis