Description
Prosty przepis na kurczaka bez kości przygotowany w frytkownicy powietrznej. Chrupiący na zewnątrz i soczysty w środku.
Ingredients
Scale
- 500 g filetu z kurczaka
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- 1 łyżeczka soli
- 1 łyżeczka pieprzu
- 1 łyżeczka papryki wędzonej
- 1 łyżeczka czosnku granulowanego
Instructions
- Rozgrzej frytkownicę powietrzną do 200°C.
- Wymieszaj kurczaka z oliwą i przyprawami.
- Ułóż kawałki kurczaka w koszu frytkownicy.
- Piecz 10 minut, odwróć i piecz kolejne 8 minut.
- Sprawdź, czy kurczak jest dobrze upieczony.
Notes
- Możesz dodać ulubione przyprawy.
- Sprawdzaj kurczaka pod koniec pieczenia, aby uniknąć przesuszenia.
- Prep Time: 10 minut
- Cook Time: 18 minut
- Category: Danie główne
- Method: Frytkownica powietrzna
- Cuisine: Mięsna
Nutrition
- Serving Size: 250 g
- Calories: 320 kcal
- Sugar: 0 g
- Sodium: 500 mg
- Fat: 12 g
- Saturated Fat: 3 g
- Unsaturated Fat: 7 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 2 g
- Fiber: 1 g
- Protein: 48 g
- Cholesterol: 120 mg
Keywords: kurczak bez kości, frytkownica powietrzna, szybki obiad