Print
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon
Krewetki po hiszpańsku z czosnkiem

Krewetki po hiszpańsku z czosnkiem – 5 kroków do sukcesu


  • Author: Emma Schweitzer
  • Total Time: 20 minut
  • Yield: 4 porcje
  • Diet: Niskokaloryczna

Description

Krewetki po hiszpańsku z czosnkiem to klasyczne danie kuchni śródziemnomorskiej, które zachwyca smakiem i aromatem. Proste składniki i szybkie przygotowanie sprawiają, że każdy może cieszyć się tym pysznym posiłkiem.


Ingredients

  • Krewetki (świeże lub mrożone) – 500 g
  • Czosnek – 4 ząbki
  • Oliwa z oliwek – 4 łyżki
  • Papryka (słodka) – 1 łyżeczka
  • Świeża pietruszka – garść
  • Sok z cytryny – 2 łyżki
  • Sól i pieprz – do smaku

Instructions

  1. Przygotuj składniki: rozmroź krewetki, obierz czosnek i posiekaj pietruszkę.
  2. Rozgrzej oliwę z oliwek na średnim ogniu i dodaj pokrojony czosnek, smaż przez 1-2 minuty.
  3. Dodaj krewetki do patelni i smaż przez 3-5 minut, aż staną się różowe.
  4. Dodaj paprykę, sok z cytryny, sól i pieprz, wymieszaj i dodaj posiekaną pietruszkę. Podawaj na ciepło.

Notes

  • Podawaj z pieczywem, ryżem lub makaronem.
  • Przechowuj w lodówce do 2 dni lub zamrażaj do 3 miesięcy.
  • Prep Time: 10 minut
  • Cook Time: 10 minut
  • Category: Obiad
  • Method: Smażenie
  • Cuisine: Hiszpańska

Nutrition

  • Serving Size: 1 porcja
  • Calories: 250
  • Sugar: 1 g
  • Sodium: 500 mg
  • Fat: 15 g
  • Saturated Fat: 2 g
  • Unsaturated Fat: 10 g
  • Trans Fat: 0 g
  • Carbohydrates: 5 g
  • Fiber: 1 g
  • Protein: 25 g
  • Cholesterol: 150 mg

Keywords: krewetki, czosnek, danie hiszpańskie, kuchnia śródziemnomorska