Description
Kremowy kurczak z papryką i cukinią to pyszne i zdrowe danie, które zachwyca smakiem i prostotą przygotowania.
Ingredients
Scale
- 500 g piersi z kurczaka
- 2 papryki (czerwona i żółta)
- 1 średnia cukinia
- 200 ml śmietany kremówki
- 2 ząbki czosnku
- 1 cebula
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- Sól i pieprz do smaku
Instructions
- Przygotuj składniki: pokrój kurczaka, umyj i pokrój warzywa.
- Rozgrzej patelnię, dodaj oliwę i smaż kurczaka przez 5-7 minut.
- Na tej samej patelni smaż cebulę i czosnek przez 2-3 minuty.
- Dodaj papryki i cukinię, smaż przez 5-7 minut.
- Wlej śmietanę, gotuj przez 3-5 minut.
- Połącz kurczaka z sosem, dopraw do smaku i podawaj.
Notes
- Możesz zastąpić cukinię innym warzywem.
- Daną można przygotować z wyprzedzeniem.
- Świeżość składników ma kluczowe znaczenie dla smaku.
- Prep Time: 10 minut
- Cook Time: 20 minut
- Category: Obiad
- Method: Smażenie
- Cuisine: Polska
Nutrition
- Serving Size: 1 porcja
- Calories: 450
- Sugar: 5g
- Sodium: 600mg
- Fat: 25g
- Saturated Fat: 10g
- Unsaturated Fat: 15g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 20g
- Fiber: 3g
- Protein: 35g
- Cholesterol: 100mg
Keywords: kurczak, papryka, cukinia, kremowy, obiad