Description
Kremowy kurczak z czosnkiem to danie, które zachwyca smakiem i aromatem. Idealne na rodzinny obiad lub romantyczną kolację.
Ingredients
Scale
- 4 piersi z kurczaka (około 600 g)
- 4 ząbki czosnku (drobno posiekane)
- 200 ml śmietany kremówki
- 100 g sera parmezan (starty)
- 200 g świeżego szpinaku
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- Sól i pieprz do smaku
Instructions
- Przygotuj wszystkie składniki, umyj i osusz piersi z kurczaka oraz posiekaj czosnek.
- Rozgrzej patelnię, dodaj oliwę i smaż piersi z kurczaka przez 6-7 minut z każdej strony.
- Na tej samej patelni smaż czosnek przez 1 minutę, następnie wlej śmietanę i gotuj przez 3-4 minuty.
- Dodaj starty parmezan do sosu i mieszaj, aż się rozpuści, następnie dodaj szpinak i gotuj przez 2-3 minuty.
- Włóż usmażone piersi z kurczaka z powrotem na patelnię, gotuj przez dodatkowe 2-3 minuty i podawaj.
Notes
- Można podawać z makaronem, ryżem lub świeżym pieczywem.
- Resztki można przechowywać w lodówce przez 2-3 dni.
- Można zamrozić na 2-3 miesiące.
- Prep Time: 15 minut
- Cook Time: 20 minut
- Category: Obiad
- Method: Smażenie
- Cuisine: Polska
Nutrition
- Serving Size: 1 porcja
- Calories: 450
- Sugar: 2 g
- Sodium: 600 mg
- Fat: 30 g
- Saturated Fat: 10 g
- Unsaturated Fat: 15 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 5 g
- Fiber: 1 g
- Protein: 40 g
- Cholesterol: 120 mg
Keywords: kremowy kurczak, czosnek, przepis, obiad, szybkie danie