Description
Idealny przepis na omlet, który jest szybki w przygotowaniu i elastyczny w składnikach.
Ingredients
Scale
- 4 jajka
- 50 ml mleka
- Sól i pieprz
- 100 g sera (np. cheddar lub gouda)
- 1 czerwona papryka
- 1 mała cebula
- 50 g świeżego szpinaku
Instructions
- Przygotuj składniki: umyj i pokrój paprykę oraz cebulę, opłucz i osusz szpinak.
- Wbij jajka do miski, dodaj mleko, sól i pieprz, a następnie wymieszaj.
- Rozgrzej oliwę na patelni i wlej masę jajeczną, smaż przez 3-4 minuty.
- Na jednej połowie omletu rozłóż podsmażone warzywa i posyp serem.
- Złóż omlet na pół, smaż przez dodatkowe 1-2 minuty, a następnie podawaj na ciepło.
Notes
- Używaj świeżych składników dla lepszego smaku.
- Nie ubijaj jajek zbyt mocno, aby omlet był puszysty.
- Smaż na małym ogniu, aby uniknąć przypalenia.
- Prep Time: 10 minut
- Cook Time: 5 minut
- Category: Śniadanie
- Method: Smażenie
- Cuisine: Polska
Nutrition
- Serving Size: 1 omlet
- Calories: 350
- Sugar: 2 g
- Sodium: 400 mg
- Fat: 25 g
- Saturated Fat: 10 g
- Unsaturated Fat: 15 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 5 g
- Fiber: 1 g
- Protein: 20 g
- Cholesterol: 300 mg
Keywords: omlet, przepis, śniadanie, szybkie danie