Description
Kruche i chrupiące frytki z batatów przygotowane w frytkownicy. Prosty przepis na zdrową przekąskę.
Ingredients
Scale
- 2 średnie bataty
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- 1/2 łyżeczki soli
- 1/2 łyżeczki papryki w proszku
- 1/2 łyżeczki czosnku granulowanego
Instructions
- Obierz bataty i pokrój je w cienkie słupki.
- Wymieszaj bataty z oliwą, solą, papryką i czosnkiem.
- Rozgrzej frytkownicę do 180°C.
- Włóż bataty do frytkownicy i smaż przez 10-12 minut, aż będą złociste.
- Wyjmij frytki na ręcznik papierowy, aby odsączyć nadmiar tłuszczu.
- Podawaj od razu.
Notes
- Nie przepuszczaj batatów, mogą się sklejać.
- Możesz dodać ulubione przyprawy.
- Frytki najlepiej smakują świeżo przygotowane.
- Prep Time: 10 minut
- Cook Time: 12 minut
- Category: Przekąska
- Method: Smażenie
- Cuisine: Międzynarodowa
Nutrition
- Serving Size: 1 porcja
- Calories: 180
- Sugar: 5g
- Sodium: 300mg
- Fat: 7g
- Saturated Fat: 1g
- Unsaturated Fat: 5g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 28g
- Fiber: 4g
- Protein: 2g
- Cholesterol: 0mg
Keywords: frytki z batatów, frytkownica, zdrowe przekąski, bataty