Description
Czekoladowe batoniki orzechowe bez pieczenia to zdrowa i smaczna przekąska, łatwa do przygotowania z kilku prostych składników.
Ingredients
- Płatki owsiane – 200 g
- Masło orzechowe – 150 g
- Miód – 100 g
- Kakao w proszku – 30 g
- Mieszane orzechy – 100 g
- Chipsy czekoladowe – 100 g
Instructions
- Przygotuj wszystkie składniki i formę o wymiarach 20×20 cm wyłożoną papierem do pieczenia.
- W dużej misce połącz płatki owsiane, posiekane orzechy oraz kakao w proszku.
- W osobnej misce wymieszaj masło orzechowe z miodem, aż uzyskasz gładką masę.
- Wlej masę masła orzechowego i miodu do suchych składników i dokładnie wymieszaj.
- Dodaj chipsy czekoladowe i delikatnie wymieszaj.
- Przełóż mieszankę do formy, równomiernie rozprowadź i mocno dociskaj.
- Wstaw formę do lodówki na co najmniej 2 godziny, aby masa stwardniała.
- Po stwardnieniu, wyjmij batoniki z formy i pokrój na równe kawałki.
Notes
- Przechowuj batoniki w szczelnym pojemniku w lodówce przez 5-7 dni.
- Możesz zamrozić batoniki, owijając je w folię spożywczą.
- Eksperymentuj z różnymi rodzajami orzechów i czekolady.
- Prep Time: 15 minut
- Cook Time: 0 minut
- Category: Przekąski
- Method: Bez pieczenia
- Cuisine: Polska
Nutrition
- Serving Size: 1 batonik
- Calories: 200
- Sugar: 10 g
- Sodium: 50 mg
- Fat: 10 g
- Saturated Fat: 2 g
- Unsaturated Fat: 8 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 25 g
- Fiber: 3 g
- Protein: 5 g
- Cholesterol: 0 mg
Keywords: batoniki, czekoladowe, orzechowe, bez pieczenia, zdrowa przekąska