Description
Cebulowe krążki w air fryerze to pyszna przekąska o chrupiącej panierce i delikatnym smaku cebuli, idealna na każdą okazję.
Ingredients
- Cebule: 2 duże cebule, najlepiej słodkie
- Mąka pszenna: 1 szklanka
- Bułka tarta: 1 szklanka
- Jajka: 2 sztuki
- Przyprawy: sól, pieprz i papryka do smaku
- Olej w sprayu: do spryskania
Instructions
- Obierz cebule i pokrój je na grube krążki.
- W trzech miseczkach przygotuj mąkę, jajka i bułkę tartą z przyprawami. Obtocz krążki w mące, następnie w jajku, a na końcu w bułce tartej.
- Rozgrzej air fryer do 200°C i spryskaj kosz olejem w sprayu.
- Umieść krążki w koszu air fryera w jednej warstwie i spryskaj olejem. Smaż przez 10-12 minut, przewracając w połowie czasu.
- Podawaj na ciepło z ulubionym sosem.
Notes
- Upewnij się, że krążki są równomiernie panierowane.
- Smaż krążki w jednej warstwie, aby uzyskać równomierne przypieczenie.
- Możesz eksperymentować z różnymi rodzajami cebuli i przyprawami.
- Prep Time: 15 minut
- Cook Time: 12 minut
- Category: Przekąski
- Method: Air Fryer
- Cuisine: Polska
Nutrition
- Serving Size: 1 porcja
- Calories: 200
- Sugar: 2g
- Sodium: 300mg
- Fat: 8g
- Saturated Fat: 1g
- Unsaturated Fat: 6g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 30g
- Fiber: 3g
- Protein: 5g
- Cholesterol: 70mg
Keywords: cebula, krążki, air fryer, przekąska, zdrowe jedzenie