Description
Białe chili z kurczakiem to prosty i sycący przepis, idealny na chłodniejsze dni. Gotowe w mniej niż godzinę.
Ingredients
Scale
- 500 g fileta z kurczaka
- 1 cebula, posiekana
- 2 ząbki czosnku, posiekane
- 1 papryka, pokrojona w kostkę
- 400 g białej fasoli w puszce, odsączonej
- 500 ml bulionu drobiowego
- 1 łyżeczka kminku
- 1 łyżeczka oregano
- sól i pieprz do smaku
- 2 łyżki oliwy z oliwek
Instructions
- Rozgrzej oliwę na patelni i podsmaż cebulę oraz czosnek.
- Dodaj kurczaka i smaż, aż się zrumieni.
- Wrzuć paprykę i duś przez 5 minut.
- Dodaj fasolę, bulion, kminek i oregano. Gotuj na wolnym ogniu przez 20 minut.
- Dopraw solą i pieprzem do smaku.
- Podawaj gorące.
Notes
- Możesz dodać odrobinę śmietany, aby uzyskać kremową konsystencję.
- Przechowuj w lodówce do 3 dni.
- Prep Time: 15 minut
- Cook Time: 30 minut
- Category: Zupa
- Method: Gotowanie
- Cuisine: Amerykańska
Nutrition
- Serving Size: 1 porcja
- Calories: 320 kcal
- Sugar: 4 g
- Sodium: 450 mg
- Fat: 10 g
- Saturated Fat: 2 g
- Unsaturated Fat: 6 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 30 g
- Fiber: 8 g
- Protein: 25 g
- Cholesterol: 50 mg
Keywords: białe chili, kurczak, zupa, szybki przepis