Description
Batoniki z masłem orzechowym i dżemem to zdrowa i smaczna przekąska, idealna na każdą okazję.
Ingredients
- Płatki owsiane – 200 g
- Masło orzechowe – 150 g
- Miód – 100 g
- Dżem (np. truskawkowy lub malinowy) – 150 g
- Mąka pszenna – 100 g
- Sól – 1/2 łyżeczki
Instructions
- Przygotuj wszystkie składniki, upewniając się, że są w temperaturze pokojowej.
- W osobnej misce połącz masło orzechowe z miodem, a następnie dodaj dżem i wymieszaj.
- Formuj batony, układając połowę mieszanki owsianej na dnie formy, następnie dodaj warstwę dżemu, a na koniec resztę mieszanki owsianej.
- Piec w nagrzanym piekarniku przez 25-30 minut, aż wierzch będzie złocisty. Po ostygnięciu pokrój na kawałki.
Notes
- Batoniki można przechowywać w szczelnym pojemniku w chłodnym miejscu.
- Można je również przechowywać w lodówce lub zamrozić.
- Eksperymentuj z różnymi rodzajami dżemu i dodatkami, aby dostosować smak do własnych preferencji.
- Prep Time: 10 minut
- Cook Time: 30 minut
- Category: Przekąski
- Method: Pieczenie
- Cuisine: Polska
Nutrition
- Serving Size: 1 baton
- Calories: 180
- Sugar: 10 g
- Sodium: 50 mg
- Fat: 8 g
- Saturated Fat: 1 g
- Unsaturated Fat: 6 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 25 g
- Fiber: 3 g
- Protein: 5 g
- Cholesterol: 0 mg
Keywords: batoniki, masło orzechowe, dżem, zdrowa przekąska